Өглөөг хэрхэн сэргэлэн угтах вэ?
2013, 10 сарын 3. 9:000
асанд хүрсэн хүн хоногт найман цаг унтах хэрэгтэй гэдэг. Гэтэл ажил амьдрал гэсээр заримдаа наймаас бага цаг унтах үе зөндөө бий. Үүнээс үүдэн бие тавгүйрхэх, ядрах, толгой өвдөх зэрэг сөрөг нөлөө гардаг. Дутуу нойртой хонох гэдэг бүсгүйчүүдийн хувьд дээрх тохиолдлоос гадна арьс гундах сөрөг нөлөөтэй. Тэгвэл бага унтсан ч өглөө хэрхэн амархан сэрж, сэргэлэн цовоо өдрийг угтах вэ?
Энэ мэдээнд өгөх таны сэтгэгдэл?