Сэтгэлийн олон янзын дарамтууд байдаг. Эдгээр нь цусны даралт ихсэх, багасах, толгой эргэх, нойр хулжих гэх мэт олон хэлбэрээр илэрдэг. Эмэгтэй хүн сэтгэлийн хөдлөл ихтэй, ямар нэгэн зүйлд илүү хүчтэй байдлаар ханддаг. Энэ бүхэн нь нэг талаас сайн ч гэлээ болж бүтэхгүй болоод ирэхээр стресст ордог нь судалгаагаар тогтоогдсон. Стресс бол хүнийг түргэн хөгшрүүлэх, өвчлүүлэх зэрэг ямагт таагүй нөлөө дагуулж байдаг. Тиймээс өөртөө итгэх итгэлийн түвшинг нэмэгдүүлэх, сэтгэл санаагаа захирахад тань дараах зөвлөгөө тус болж чадна.