Хаврын улирал дуусаж зуны дэлгэр цаг хаяанд ирж өвс ногоо ургаж эхэллээ. Харин хавар болохтой зэрэгцээд хүмүүсийн дархлаа суларч амархан ядардаг. Тиймээс хаа сайгүй ургадаг халгай гэх зэрлэг ургамалын ач тусыг та бүхэндээ хүргэж байна. Халгай нь биеийн тамир тэнхээг сайжруулдаг, хөхүүл эмэгтэйд сүү оруулдаг, төмөр болон С амин дэмээр баялаг цус төлжүүлдэг, цусны эргэлтийг сайжруулдаг, цус алдалтыг зогсоох, хаван буулгах, цусны чихрийн хэмжээг буулгана.  Тиймээс шинэхэн халгай ургаж байгаа энэ цагт халгай түүгээд түүгээрээ хуушуур хийж идэх, ханд бэлдэж уугаарай.